Co warto wiedzieć o niszczeniu wolnych rodników. Jak luteina, albumina i witaminy budują ludzkie zdrowie.
Ostatnio bardzo często słyszy się o konieczności używania dodatkowej porcji antyoksydantów. Powodem jest niszczenie środowiska i w związku z tym coraz większa ilość rodników tlenowych rujnujących nasze zdrowie.
Rodniki tlenowe są przyczyną nagłego starzenia się ciała. Powodują również wiele naprawdę groźnych chorób, takich jak np.: choroby serca, choroby oczu, choroby neurologiczne, no i niestety najgroźniejsze z groźnych – choroby nowotworowe.
Antyoksydanty są to związki chemiczne, unieszkodliwiające rodniki tlenowe. Ludzkie ciało produkuje własne antyoksydanty jak choćby melatonina, albumina, czy kwas moczowy.
Wewnętrzna produkcja to w dzisiejszych czasach o wiele za mało. Konieczne są dodatkowo przeciwutleniacze zjadane z pożywieniem.
Najważniejsze z nich to witamina C, witamina E, witamina A, alfa karoten, koenzym Q10, luteina, selen, mangan.
Wraz ze wzrostem zanieczyszczenia środowiska, wiekiem, czy też w czasie przewlekłego stresu ilość przeciwutleniaczy dostarczanych z zewnątrz powinna rosnąć.
Należyta ilość przeciwutleniaczy daje pewność organizmowi wystarczającą ochronę, spowolnienie procesów starzenia, potęguje odporność organizmu.
Aby dostarczyć niezbędną porcję przeciwutleniaczy trzeba zjeść codziennie przynajmniej dwa posiłki składające się z czystych ekologicznie i bogatych w witaminy warzyw, oraz jedną porcję owoców.
Dlaczego czystość ekologiczna zjadanych roślin ma takie znaczenie jeśli chodzi o zawartość antyoksydantów? No cóż problem rodników tlenowych dotyczy również roślin. Uprawy nie ekologiczne, stosujące sztuczne nawozy i sztuczne środki ochrony roślin powodują tworzenie się nadmiernej ilości rodników tlenowych, które roślina neutralizuje. Stosuje do tego zadania naturalnie swoje przeciwutleniacze. W efekcie zawartość przeciwutleniaczy w roślinie drastycznie maleje.
Aby zagwarantować sobie zdrowie i ochronę ze strony antyoksydantów możemy skorzystać z zalet naturalnych suplementów diety. Jest to bardzo proste i wygodne rozwiązanie. Stosując suplementy dobrej jakości mamy pewność, że dostarczamy organizmowi wystarczają ilość antyoksydantów.